“Ходим като един” – Месец за информираност за болест на Бехтерев

“Ходим като един” бихме искали да поканим всички членове на ASIF да се присъединят към 7-мата годишна осведомителна и застъпническа кампания, Раздвижете се през месец май 2018, и да участвате в селфи предизвикателството в Instagram, в което успешно се включихме всички миналата година за Световния ден на Бехтерев.

Много от членовете на ASIF знаят за кампанията за повишаване на осведомеността и здравето започнала през 2011 година в САЩ от шепа пациенти с Бехтерев и наречена „Раздвижете се“. Целта е да се накарат хората с каквато и да е форма на спондилит да обогатят знанията за болестта си докато тренират телата си и бъдат по-активни, това е едно от най-хубавите неща, които пациентите могат да направят за справянето със заболяването си.

ASIF официално одобри „Раздвижи се“ през 2013 година и от тогава членове от много страни като Австралия, Великобритания, Канада, Ирландия и САЩ са участвали с екипи. Тази година бихме искали да включим всички държави и организации членки на ASIF!

Лесно е да участваш! Уведомете ни (имейл: office@asif.info), че ще участвате и ние ще ви помогнем с “Ходим като един”, за да настроите страницата на отбора си, за да сте готови за регистрация на членовете на екипа ви. Индивидуалните “ходещи” могат да се регистрират през страницата на отбора и всяка седмица могат да въвеждат стъпките си през уебсайта.

1. Присъединете се-Регистрирайте отбора си на www.walkyourASoff.com
2. Споделете линка на страницата на екипа със своите членове за индивидуална регистрация и вход на ходещите. Страницата, на която стъпките от България ще регистрираме е http://walkyourasoff.com/teams/bulgaria/ .  Необходимо е да се регистрирате, като член на отбора.
3. Ходете- навън, вътре, около града и по любимият ви път
4. Проследете- Използвайте фитнрс тракер или наприложение, за да проследите ежедневните си стъпки. Всяка стъпка е от значение! Може и да използвате информация от мобилният си телефон, ако имате статистика за крачки.
5. Записвайте седмичните си стъпки чрез индивидуалната страница дадена при регистрацията.
6. Празнувайте успеха си!

За да участвате в Селфи предизвикателството просто следвайте  “@walkasoneworldwide” вINSTAGRAM, публикувайте нова снимка в Instagramи добавете хаштаг  #ASwalkSelfie и отбележете@walkasoneworldwide. След това снимките ви ще бъдат последвани и споделени от “Ходим като един” по време на кампанията Раздвижи се през 2018 този май.