Стартова позиция:
Легнете по гръб, колената в изправено положение и стъпалата на земята. Повдигнете таза от земята колкото можете, задръжте около 5 секунди и бавно го върнете в начално положение.
- Posted on
- By admin
- In Упражнения
- Leave a comment
Упражнение в легнало положение
No comment yet, add your voice below!